/** * Random_* Compatibility Library * for using the new PHP 7 random_* API in PHP 5 projects * * The MIT License (MIT) * * Copyright (c) 2015 Paragon Initiative Enterprises * * Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy * of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal * in the Software without restriction, including without limitation the rights * to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell * copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is * furnished to do so, subject to the following conditions: * * The above copyright notice and this permission notice shall be included in * all copies or substantial portions of the Software. * * THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR * IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, * FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE * AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER * LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM, * OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE * SOFTWARE. */ if (!function_exists('RandomCompat_strlen')) { if ( defined('MB_OVERLOAD_STRING') && ini_get('mbstring.func_overload') & MB_OVERLOAD_STRING ) { /** * strlen() implementation that isn't brittle to mbstring.func_overload * * This version uses mb_strlen() in '8bit' mode to treat strings as raw * binary rather than UTF-8, ISO-8859-1, etc * * @param string $binary_string * * @throws TypeError * * @return int */ function RandomCompat_strlen($binary_string) { if (!is_string($binary_string)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_strlen() expects a string' ); } return mb_strlen($binary_string, '8bit'); } } else { /** * strlen() implementation that isn't brittle to mbstring.func_overload * * This version just used the default strlen() * * @param string $binary_string * * @throws TypeError * * @return int */ function RandomCompat_strlen($binary_string) { if (!is_string($binary_string)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_strlen() expects a string' ); } return strlen($binary_string); } } } if (!function_exists('RandomCompat_substr')) { if ( defined('MB_OVERLOAD_STRING') && ini_get('mbstring.func_overload') & MB_OVERLOAD_STRING ) { /** * substr() implementation that isn't brittle to mbstring.func_overload * * This version uses mb_substr() in '8bit' mode to treat strings as raw * binary rather than UTF-8, ISO-8859-1, etc * * @param string $binary_string * @param int $start * @param int $length (optional) * * @throws TypeError * * @return string */ function RandomCompat_substr($binary_string, $start, $length = null) { if (!is_string($binary_string)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): First argument should be a string' ); } if (!is_int($start)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): Second argument should be an integer' ); } if ($length === null) { /** * mb_substr($str, 0, NULL, '8bit') returns an empty string on * PHP 5.3, so we have to find the length ourselves. */ $length = RandomCompat_strlen($length) - $start; } elseif (!is_int($length)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): Third argument should be an integer, or omitted' ); } return mb_substr($binary_string, $start, $length, '8bit'); } } else { /** * substr() implementation that isn't brittle to mbstring.func_overload * * This version just uses the default substr() * * @param string $binary_string * @param int $start * @param int $length (optional) * * @throws TypeError * * @return string */ function RandomCompat_substr($binary_string, $start, $length = null) { if (!is_string($binary_string)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): First argument should be a string' ); } if (!is_int($start)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): Second argument should be an integer' ); } if ($length !== null) { if (!is_int($length)) { throw new TypeError( 'RandomCompat_substr(): Third argument should be an integer, or omitted' ); } return substr($binary_string, $start, $length); } return substr($binary_string, $start); } } } קשיים נפוצים בתהליכי גמילה מעישון - אתר הטיפים של ישראל
Home » Uncategorized » קשיים נפוצים בתהליכי גמילה מעישון

קשיים נפוצים בתהליכי גמילה מעישון

קשיים נפוצים בתהליכי גמילה מעישון

גמילה מעישון

גמילה מעישון נחשבת לתהליך קשה ומורכב כי היא מלווה במספר אתגרים משמעותיים.

קודם כל, צריך לזכור שבתוך סיגריות יש ניקוטין.

הניקוטין הוא חומר ממכר שמאוד קשה להיגמל ממנו.

הסיבה העיקרית לכך שאנשים שמעשנים צריכים לעבור גמילה היא הניקוטין.

הניקוטין נמצא בכל סוגי הסיגריות והטבק והוא גם נוכח בסוגים מסוימים של סיגריות אלקטרוניות.

ההשפעה של הניקוטין ניכרת על הגוף באופן מיידי והיא מחמירה אצל מעשנים ותיקים.

הפסקת צריכת הניקוטין מלווה בשורה ארוכה של תסמיני גמי לה.

אנשים שלא מסוגלים לשלוט בעצמם יתקשו להתמודד עם תסמיני הגמילה ולכן יחזרו לעשן.

גמילה מעישון

גמילה מעישון תוך שינוי השגרה

עוד סיבה נפוצה לקשיים שמלווים גמילה מעישון היא הפגיעה בשגרה.

עבור הרבה מאוד אנשים בארץ ובעולם, עישון סיגריה הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה.

אותם אנשים מעשנים סיגריה כאשר הם יוצאים להפסקה מהעבודה או בזמן שהם נמצאים בבילוי.

הסיגריה מגדירה עבור אותם אנשים זמן איכות מסוים שלו הם זקוקים על מנת להירגע.

למרות שבטווח הארוך סיגריות וניקוטין גורמים יותר עצבנות מאשר רוגע וכמובן הרבה יותר נזק מאשר תועלת, זהו קושי נפוץ בתהליך הגמילה.

השפעות חברתיות על גמילה מעישון

יש גם אנשים שחווים קשיים חברתיים כתוצאה מתהליך מורכב וארוך של גמילה מעישון.

אותם אנשים מעשנים כי הם רגילים לעשות זאת יחד עם חברים, קרובים, בני משפחה או בני זוג.

אנשים שמעשנים בגלל סיבות חברתיות גם בדרך כלל מתחילים מוקדם ולכן מתקשים להיגמל אפילו בגילאים מאוחרים.

השפעות חברתיות עלולות להאט את התוצאות של גמילה מעישון ולהחזיר אחורה אנשים שכבר השקיעו בכך זמן ומשאבים.

הפתרון הוא כמו תמיד לערב אנשי מקצוע ולא לחשוש לבקש עזרה.

יש כיום כלים חדשים שמתגלים כיעילים מאוד עבור גמילה מעישון.

כלים אלו עולים בקנה אחד עם הרצון של גברים ונשים להפסיק את התלות בסיגריות וניקוטין.

כל מה שצריך לעשות בהקשר הזה הוא להכיר בקשיים ולהבין שמדובר בחלק בלתי נפרד מהגמילה.

אחרי ההבנה הזו כבר קל יותר להתמודד עם הקשיים של גמילה מעישון ועם התוצאות שלה.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*